Медитация расслабления и успокоения ума

Описание к видео Медитация расслабления и успокоения ума

Практикуйте эту медитацию ежедневно, желательно в одно и то же время.

Так же эту медитацию отлично можно сочетать с дыхательными практиками, к примеру дыханием по квадрату или дыханием Черепахи
Дыхательные практики вы можете найти на канале🫶🏻

Если ваш ум начинает блуждать ничего страшного. Знайте, что это нормально)
Медитация - это как тренировка. А для хорошего результата нужна дисциплина и регулярность.

Буду благодарна вашему 👍🏻
Подписывайтесь, скоро на канале будет много полезного для души🩵



#медитация #медитациякаждыйдень #гвоздестояние

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео