Étirements pour les jambes raides ou spastiques │AVC, SEP, lésion médullaire (SCI)

Bonjour,

Dans cette vidéo, on fait des étirements au sol pour diminuer la spasticité et la raideur des jambes notamment pour les personnes qui vivent avec une condition neurologique. Si vous aimez particulièrement un ou plusieurs exercices, n’hésitez pas à l’ajouter à votre routine d’entraînement. Avec le temps, la spasticité devrait graduellement diminuer si vous faites régulièrement des étirements.

Bonne séance!

#avc #sep #spasticite

0:00 intro
02:03 Flexion
07:28 Piriforme
11:52 McKenzie
15:40 Flexion et mise en charge
19:32 FD en chevalier



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Cindy Gauthier, pht, PhD
Physiothérapeute

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Le contenu de cette vidéo est présenté à titre éducatif et ne peut en aucun cas remplacer l’avis d’un professionnel de la santé. Le contenu ne doit pas être utilisé pour l'autodiagnostic ou l'auto traitement de toute condition de santé, médicale ou physique. Consultez un professionnel de la santé si vous avez des douleurs ou pour toutes inquiétudes concernant votre santé et votre condition physique.