MEDITACIÓN para DORMIR y CONECTAR con DIOS💖, los ÁNGELES o la FUENTE Universal (Divina) | FUNCIONA!✅

Descubre está meditación para dormir y conectar con dios, con la fuente de luz, los ángeles y/o el universo. Esta práctica de meditación para dormir y relajarse profundamente y conectar con dios es apta para principiantes.

La sesión de meditación para conectar con el Universo se puede debe llevar a cabo en un espacio cómodo y tranquilo (allí donde nadie puede molestarte y puedas prestar atención plena a la meditación guiada; como por ejemplo en tu habitación).

Así mismo, te recomendamos escuchar esta meditación para conectar con los ángeles con una actitud calmada, amable y sin juicios. Lo ideal es escuchar está meditación antes de dormir pero puedes utilizarla en cualquier momento del día como una herramienta relajación guiada. Recuerda puedes escuchar esta meditación para dolores físicos tantas veces como quieras

Esperamos que está relajación os sea de gran utilidad .

⚠️Contenido Recomendado⚠️

✳️ Curso Meditación para Principiantes (GRATIS) 👉 https://bit.ly/3zvUomD
✳️ Meditaciones Guiadas para Dormir 👉 https://bit.ly/3dBVcfO​​
✳️ Meditaciones para Principiantes 👉 https://bit.ly/2HaWq5M​​
✳️ Meditaciones para Empezar el día 👉 https://bit.ly/38QFRYb​​
✳️ Meditaciones para la Ansiedad y el Estrés 👉 https://bit.ly/2GdR2yq​​
______________________________________________________________________________________________
➖¿Qué es la meditación?

Es un método de entrenamiento mental que te permite conectar (eliminando el piloto automático) con el momento presente y contemplar así todo lo que sucede a través la atención plena (tanto a nivel interior y como a nivel exterior) de un modo amable, objetivo y sin juicios.

Aprender a meditar correctamente te permite ver las cosas tal y como son. Todos tenemos numerosas ideas y creencias sobre nosotros mismos, como, por ejemplo: sobre quiénes somos, lo que queremos, nuestra inteligencia y nuestra amabilidad. Estas ideas pueden venir tanto de nuestro mundo interior (a través de nuestras propios pensamientos y exigencias) como del mundo exterior (es decir, lo que la sociedad espera de nosotros, nuestra familia, amigos o pareja…). Pero éstas, no son más que ideas limitadas y ajenas que acabamos asumiendo, aceptando e interiorizando sin criterio como propias. De esta forma nos aferramos a ideas o identidades fijas en un mundo cambiante. Aplicar el Mindfulness en nuestra educación personal nos permite romper esos límites y comprender que somos algo más que una etiqueta. Es por eso que es muy recomendable iniciarse en la meditación en edad adolescente (e incluso infantil). Meditar es descubrir nuevas posibilidades y despertar la capacidad de vivir de un modo más sabio, amoroso, compasivo y pleno.

➖10 Beneficios de la Meditación:

1. Ayuda a reducir o bajar la ansiedad, el estrés y la depresión
2. Aumenta la energía física y mental
3. Aumenta la relajación, la felicidad y la satisfacción personal
4. Refuerza las defensas del sistema inmunológico y, por tanto, ayuda a curar resfriados, gripes y otras enfermedades (vida más longeva y más sana)
5. Evita la multitarea (mejorando el enfoque)
6. Ayuda a agilizar los tiempos de reacción
7. Mejora la memoria celular
8. Te ayuda a construir relaciones de mayor calidad y más satisfactorias
9. Reduce el impacto de enfermedades como el dolor crónico (generalizado) y el cáncer
10. Es una buena terapia para reducir la dependencia del alcohol y drogas