Os benefícios de uma rotina matinal

Nesta aula vou te mostrar os benefícios de ter uma rotina matinal para a sua produtividade e vou te ensinar como criar a sua rotina matinal.

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Muito prazer, JORGE ANDRADE Sou marido da Franciele, pai da Antonella e da Maya e tenho 39 anos. Sou treinador comportamental e tenho como hábito estudar e praticar atividade física. Transformei meus hábitos em um estilo de vida e hoje ajudo pessoas como você a construírem suas rotinas com sentido e propósito.
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