Скачать или смотреть 【スキー・ハウツー】１１分でショートターンが上手くなるエッジホップ。中・上級者までのエクササイズ (Edge Hop) Enjoy Ski Exercise by CSBA. #13

足裏の感覚を敏感にして、足首、膝、股関、肩のラインを揃えて横のバランスを向上させるエクササイズ。朝一のウオームアップに最適です。シートターンからロングターンまで効果があります。

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