Yoga for Depression & Anxiety I तनाव के लिए योग I Yoga for Anxiety & Stress for Beginners

इस वीडियो में अवसाद यानि की डिप्रेशन क्या होता है , उसके लक्षण, उसके होने के कारण और उससे राहत पाने के लिए तीन आसान टिप्स दिए गए हैं
डिप्रेशन का योग के माध्यम से कैसे इलाज किया जा सकता है उसके बारे में विस्तृत रूप से एक प्रशिक्षित योग शिक्षक द्वारा जानकारी दी गयी है

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