Скачать или смотреть Создайте сильный корпус за несколько недель!

Создайте сильный корпус за несколько недель!

Скачать Создайте сильный корпус за несколько недель! бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Создайте сильный корпус за несколько недель! или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Создайте сильный корпус за несколько недель! бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Создайте сильный корпус за несколько недель!

0:00 Скручивания для нижней части живота
0:37 Подъем корпуса
1:38 Скручивания со скручиванием
2:14 Скручивания со скручиванием (руки прямые)
3:15 Скручивания «Лягушка» с ногами вместе
3:51 Поочередные скручивания «Лягушка»
4:50 Тяга штанги в планке
5:27 Перекрестные скручивания ногой
6:27 Скручивания с коленями внутрь и наружу
7:02 Скручивания «Звезда»
8:03 Обратные скручивания с опусканием ноги
8:39 Обратные скручивания
9:39 Постукивание коленом лёжа
10:15 Задержка в положении лежа

#тренировкапресса #тренировкакора

Комментарии

Информация по комментариям в разработке