חלבונים ועמידות לאינסולין - בתאל בר מראיינת את עדינה בכר

"האם אתם מרגישים כאילו הגוף שלכם בגד בכם? עליות סוכר פתאומיות, תשישות מתמדת, ורעב שלא מרפה - אתם לא היחידים במאבק הזה."
בראיון מרתק זה, הדיאטנית הוותיקה עדינה בכר חושפת תובנות מפתיעות על הקשר בין תזונה, הורמונים ובריאות:
"פתאום התחלתי לשמוע במסדרון תוצאות של A1C שלא האמנתי שזו מרבה סוכרת... וואי גם אני רוצה איו-אנסי חמש-תיים, ארבע-תשע, חמש מה זה התוצאות האלה"[1]

עדינה מסבירה מדוע הגישות המסורתיות עלולות להזיק יותר מלהועיל:

"ברגע שיש לי, למשל, שילוב של נתרן וסוכר באוכל, סתם דוגמה חטיף צ'יפס או משהו כזה, או אפילו עוגיות מלוחות שאנחנו לא חושבים עליהן שהן מתפרקות בלשון כבר לסוכר, אז שילוב של מלח ו... וסוכר הוא מאוד מעודד השמנה"

היא גם מפריכה מיתוסים נפוצים:
"לא חייבים לאכול ארוחת בוקר, גם כן איזה מיתוס שכדאי לשבור, וזה לא יעשה היפוגליקמיה ולא יהיה הרגשה לא טובה"

גלו את הסוד לשינוי אמיתי ובר-קיימא באורח החיים - צפו בראיון המלא ותגלו איך גם אתם יכולים להשיג שליטה אמיתית על הבריאות שלכם.

הצטרפו לקבוצת הפייסבוק הגדולה בישראל לסוכרתיים:
  / incontroltogether