ПРОБУЙ! Сгибания Зоттмана!

Описание к видео ПРОБУЙ! Сгибания Зоттмана!

В данном видео я расскажу об одном из самых эффективных упражнений для мышц рук - бицепсов, брахиалиса и предплечий.
Сгибания Зоттмана - упражнение из арсенала олдскульных, тяжелых и крайне эффективных.
Обязательно добавьте это упражнение на бицепс и мышцы предплечья в свой арсенал упражнений для рук.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Мои контакты:
Сайт: http://adamkozyra.com/
Instagram:   / adam_kozyra  
Fb:   / adam.kozyra.fit  
ВК: https://vk.com/adam_kozyra
e-mail: [email protected]

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео