Capsule détente : Préparation Mentale

Prend un moment pour toi avec cet audio de préparation mentale, conçu pour t'aider à te détendre, te recentrer et te conditionner à réussir. Que ce soit avant un examen, une prise de parole en public, une compétition ou tout autre événement important, cet exercice t'accompagnera pour :

✨ Apaiser ton stress et relâcher les tensions physiques et mentales
✨ Renforcer ta concentration et ta clarté mentale
✨ Ancrer une confiance profonde en tes capacités

À travers des visualisations puissantes et une technique d'ancrage simple, vous pourrez accéder à un état de calme intérieur à tout moment, où que vous sois.

➡️ Installe-toi temporairement et laisse-toi guider vers un état de pleine maîtrise et de sérénité.

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