ВЕРХНЯЯ БОЛЬ В НОГЕ Домашнее лечение [упражнения, массаж, растяжка]

🦶У вас болит верхняя часть стопы? Мы рассмотрим лучшее домашнее лечение боли в верхней части стопы, упражнения при боли в верхней части стопы, массаж при боли в верхней части стопы и растяжки при боли в верхней части стопы!🦶

Упражнения при боли в верхней части стопы, массаж при боли в верхней части стопы, растяжки при боли в верхней части стопы: у нас есть варианты самолечения!

К ним относятся боль в верхней части стопы после бега или если у вас есть шпоры в верхней части стопы. Костная шпора может возникнуть на верхней части стопы при повторной травме и повреждении в результате синдрома дорсальной компрессии. Это означает, что боль в верхней части стопы вызвана повторяющимся стрессом, например, ходьбой или бегом.

Дополнительную информацию: https://www.michiganfootdoctors.com/t...

👉-- Верх обуви от боли в ногах --👈
Наша рекомендуемая обувь:
https://www.michiganfootdoctors.com/p...

Верх средств от боли в ногах: https://www.michiganfootdoctors.com/r...

👉-- ССЫЛКИ --👈
(Для некоторых ссылок мы используем партнерские ссылки и можем получать комиссию. Прежде чем использовать какой-либо продукт, проконсультируйтесь со своим врачом!)

Лучший ортопедический верх стопы:
Лучшее ортопедическое устройство в целом: https://geni.us/PowerStepOrthotics (Amazon)
Лучшее ортопедическое устройство для тяжелых условий эксплуатации: https://geni.us/HeavyDutyOrthotics (Amazon)
Лучшие женские ортопедические изделия: https://geni.us/BestWomensOrthotic (Amazon)
Лучший доступный ортопедический матрас 3/4: https://geni.us/ShortLengthOrthotics (Amazon)
Лучшие мягкие ортопедические стельки стоимостью менее 25 долларов: https://geni.us/BudgetSoftOrthotic (Amazon)
Лучшие бюджетные ортопедические стельки стоимостью менее 25 долларов: https://geni.us/BudgetOrthotic (Amazon).
Лучшая карбоновая стелька (для сломанных или жестких пальцев ног) https://geni.us/CarbonInsole (Amazon)

Верхняя часть продуктов от боли в ногах:
Лучшие компрессионные рукава: https://geni.us/PlantarFasciitisSock (Amazon)
Лучшее доступное обертывание для холодовой терапии: https://geni.us/FootIceSock (Amazon)
Компрессионные носки полной длины: https://geni.us/CompressionSock (Amazon)
Лучший ролик для массажа ног: https://geni.us/FasciitisMassage (Amazon)
Лучший бюджетный компрессионный бандаж для лодыжки: https://geni.us/AnkleCompression (Amazon)
Лучшая палочка для массажа мышц: https://geni.us/MuscleStick (Amazon)

Растяжение боли в верхней части стопы:
Лучшая наклонная доска для растяжки лодыжки: https://geni.us/z7bq (Amazon)
Лучшее устройство для увеличения бюджета: https://geni.us/BudgetFasciitisStretch (Amazon)
Хорошее устройство для растягивания лодыжек и икр: https://geni.us/AnkleStretchingBoard (Amazon)
Лучшее устройство для растяжки подколенных сухожилий и колена: https://geni.us/BestHamstringStretch (Amazon)
Хорошая мягкая эластичная шина: https://geni.us/SoftStretchSplint (Amazon).
Хорошая жесткая эластичная шина https://geni.us/HardNightSplint (Amazon)
Лучший валик для мышечной пены: https://geni.us/BestFoamRoller (Amazon)


📢Отказ от ответственности:📢 Это видео и описание содержат партнерские ссылки, а это означает, что если вы нажмете на одну из ссылок на продукт, мы можем получить комиссию. Мы специально укажем, получили ли мы какую-либо спонсорскую поддержку.

Это только мнение:
Для зрителя или читателя: не рассматривайте это видео как замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Мы настоятельно рекомендуем вам обращаться к своему врачу по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния здоровья. Если у вас возникла чрезвычайная ситуация, немедленно позвоните 911 или обратитесь к врачу. Не позволяйте этой информации позволять вам игнорировать медицинские советы вашего специалиста или откладывать обращение на основании информации из этого контента. Не полагайтесь на информацию, представленную в этом общеобразовательном видео.

Практикующие врачи: Содержание предназначено только для образовательных целей. Авторы приложили все усилия, чтобы предоставить самую свежую научно обоснованную информацию, но этот контент определенно не следует рассматривать как какой-либо медицинский стандарт. Он не отражает индивидуальную практику в других географических регионах.

Это предназначено исключительно для целей медицинского образования и не предназначено для диагностики или лечения. Информация в этих видеороликах является мнением исключительно автора и не является официальным мнением каких-либо организаций, частью которых могут быть авторы. Авторы или докладчики не связаны ни с одним из вышеперечисленных продуктов.

Эта информация является мнением Foot and Ankle Web Services LLC, а не мнением APMA, MPMA, ACFAS, ABFAS, ASPS или какой-либо ассоциации, частью которой он может быть. Не принимайте это мнение как факт, оно предназначено только для развлечения. Обратитесь к своему лечащему врачу за конкретным советом.