Сделай ЭТО перед тренировкой, чтобы быть В ТОНУСЕ!

🎁 Определяем тип старения. Как быстро понять, какой у вас? — ссылка в шапке канала.
🎁 Скачайте бесплатный чек-лист «Как правильно подобрать подходящий домашний уход для лица?» — ссылка в шапке канала.

Всем здравствуйте! Рады приветствовать вас на канале «Holistic Clinic»
С вами Юлия Хребтова — главный врач клиники эстетической медицины.

Перед тренировкой очень важно подготовить мышцы, чтобы не получить травмы. Сегодня вас ждет универсальная разминка, которая подходит даже для утренней зарядки. Оставайтесь до конца, и вы научитесь выполнять простые упражнения для тонуса всего тела.

Подписывайтесь на канал, чтобы узнать больше про здоровье и красоту кожи!

#юлияхребтова #holisticclinic #красота #молодость #здоровье #косметология #уходзасобой #зож #разминка #упражнения #гимнастика #тренировка #зарядка