ЦЕ ЗНИЩИТЬ ТВОЇ ПЛЕЧІ! ЩО ТИ РОБИШ НЕ ТАК?

Працюю особисто з людьми, також онлайн та
складаю повністю індивідуальні програми тренувань, для досягнення цілей: скидання зайвої ваги, набір сухої м'язової маси, підвищення силових показників і т.д.💥💣💥
Програми дуже докладні , які дають 💯% результат.
Всі хто працював за цими схемами успішно досягли мети✔️👌
Замовляй ....
Телеграм +38 067 328 87 81
Вайбер +38 098 818 74 01


Плечовий суглоб зв'язує вільну верхню кінцівку з нерухомим скелетом. У людському тілі це найрухливіше зчленування кісток. Анатомічна будова дозволяє руці робити рухи в трьох площинах. Така висока ступінь маніпулювання стала вирішальним кроком на шляху еволюції людини.

Функції плеча

Плечовий суглоб здатний здійснювати рухи:

паралельно тілу - згинання та розгинання;

перпендикулярно тулубу - приведення і відведення;

вертикально - поворот кінцівки назовні і всередину;

кругове обертання.

Еволюційна зміна будови кісток, м'язів і суглобів розширила функціональні можливості - дозволила здійснювати точні, дрібні рухи і утримання предметів.

 
#лікування_плеча #дельти #травми #тяга_штанги
#Збільшити_підтягування #силова_витривалість #Воркаут #турнікмен #верхня_тяга
#Турнік #підтягування #сильна_людина
#Сила #генетика
#біцепс #трицепс #накачати_руки #сила
#Присідання #Присідання_зі_штангою #Штейнборн
#Павло_Наконечний #світові_рекорди #стронгмен #травма  #станова_тяга  #пауерліфтинг #Спартанець #генетика
#Сила_хвату #передпліччя #амвреслінг
#Жиробас_на_турніку #підтягування #сила
#жим_штанги_стоячи #військовий_Жим
#бодібілдинг #пауерліфтинг #програма_тренувань #тренер
#Біцепс  #підйом_штанги_на_біцепс
#французський_жим #травми_ліктів #лікоть_тенісиста
#як_накачати_прес #анатомія #Шредер #воркаут #тренування #как_быстро_накачаться #вуглеводи #білок #бодібілдер #пауерліфтинг #Арнольд_Шварценеггер #Головинский #Жиросжигание #биохакинг #тіло #тестостерон #Каспаров #Верх_грудних #жим_Свенда #Золота_ера_бодибілдингу
#Тріцепс #Брахіаліс #плечепроменевий_м_яз #Сила_Хвата #Як_ростуть_м_язи
#Естроген #чоловічі_гормони #сон #мелатонін #як_зхуднути #жир #алкоголізм #трансжири
#похудение #сушка_тела #Ноги  #кучумов  #мышечный_рост #допинг #Витамины #биохакинг  #Джеф_Кавальер #генетика #Набор_мышечной_массы #как_убрать_живот #Дропсеты  #фармокология #фрукты #программа_тренировок #новый2024год #Денис_Борисов  #Время_отдыха_между_подходами  #как_убрать_бока #домашний_качок
#тестостерон #Каспаров #Верх_грудних #жим_Свенда #Золота_ера_бодибілдингу
#жирозпалювання #пауерліфтинг
#похудіння #сушка_тіла #бруси