Скачать или смотреть 4か月で13kg痩せたトレーナーが体脂肪だけを狙って落とす方法を教えます

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『40代からのゼロリバウンド・ダイエット』

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1550円＋税

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【動画の概要】
体脂肪だけ狙って落とすSPということで本日はお送りします！
体脂肪を落とすために食事を減らしたり、運動をひたすら頑張っているのに
毎日体重計に乗って一喜一憂…

そんなあなたへ！
本日はいつもとは違った視点で楽に体脂肪を落とす方法を教えちゃいます！

「ほんまかいな！？」という感覚でお楽しみください！！

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✅目次

00:00 ①体重計に乗るのをやめれば体脂肪は落ちる！？
02:01 ②ストレスが増えると食欲も増進する！？
03:48 ③ストレスホルモンが分泌されると代謝が低下して体脂肪が落ちなくなる！？
05:20 ④ストレスホルモンは代謝アップホルモンの働きを阻害する！？
09:09 ⑤パイナップル食べると筋肉がつきやすくなって脂肪が落ちる！？
14:03 ⑥タンパク質をたくさん摂取しても筋肉はつかない！？
17:35 ⑦朝“トイレ掃除した日”は脂肪が落ちやすい！？
19:55 ⑧日中活動量が不足して疲れないと寝つきが悪くなる！？
25:01 ⑨お笑い番組を見ると痩せる！？
26:56 ⑩笑うと幸せホルモンが分泌されて代謝アップ！？
30:38 ⑪更年期のダイエットには大豆製品がオススメ！？
34:07 ⑫朝ごはんを抜くと脂肪が落ちにくい！？
36:06 ⑬食間が空くと食欲が乱れやすくなる！？
39:17 ⑭空腹時ウォーキングは脂肪が落ちにくくなる！？
43:45 ⑮水の飲みすぎは体脂肪が落ちにくくなる！？
51:33 ⑯アスパラガスを食べると代謝が上がって脂肪燃焼する！？
56:43 お知らせ
58:31 おまけ動画

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【けんとのプロフィール】
僕は自身でも4ヶ月で-13キロのダイエットに成功しています。
その経験と栄養学的、医学的知見から2,000人以上の方のダイエットをサポートしてきました。

今や店舗でのダイエット指導だけではなく

・オンラインでのダイエットサポート
・TikTokフォロワー11万人
・Instagramフォロワー2万人
・Youtube登録者数9万人
による情報発信など多岐にわたり活動しています。

その中で特に感じるのが「食べないことで痩せない」人が多すぎるということです。

これは糖質制限や過度なカロリー制限の流行によるものだと思います。
このままでは痩せられないばかりか、太りやすい体質になる人がどんどん増えてしまう。

そう考え、ダイエットの正しい知識をみなさんにつけていただきたいと思い、ダイエット指導やSNSでの発信をしています。

【お仕事の依頼】
お仕事のご依頼などは下記のメールアドレスよりお願い申し上げます。
[email protected]

【参考文献】
①朝食の頻度と代謝リスクの発症
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
②「ザ・ビゲスト・ルーザー」コンテストから6年経っても持続する代謝適応
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
③朝の心地よい期待感と成人の日常の歩数に対する日常的な肯定的な偶発的影響との関連性：生態学的瞬間評価研究
https://www.sciencedirect.com/science...
④本物の笑いのエネルギー消費
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16652...
⑤大豆イソフラボンとその代謝物の植物に対する有益な効果に関する現在の展望
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35529...
⑥L-アスパラギン酸は脂肪細胞のエネルギー消費を増加させることで食事誘発性肥満を改善する
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39529...
⑦シフト勤務とメタボリックシンドロームの間に関連性はあるか？27,485人を対象とした人口ベースの研究の結果
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11600...
⑧メラトニンは若いズッカー糖尿病肥満ラットの血糖恒常性を改善する
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21883...
⑨メラトニン分泌と2型糖尿病の発症率
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23549...
⑩Melatonin and glucose metabolism
https://www.jstage.jst.go.jp/article/...
⑪ストレスは女性の食欲を増進させる可能性がある：ストレス誘発性コルチゾールと摂食行動に関する実験室研究
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11070...
⑫人間の甘味認識閾値の日内変動は血漿レプチン濃度と相関している
https://diabetesjournals.org/diabetes...



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【注意】
この動画の情報は一般的な情報提供を目的としており、個々の健康状態や病歴に基づく医療的アドバイスを提供するものではありません。健康に関する決定をする前に、医療専門家と相談してください。