Hoe train je jezelf voor het wandelen van lange afstanden? | ANWB Wandelen

In deze video helpt Boswachter Hanne je om goed voorbereid op pad te gaan in de natuur. Hoe train je jezelf voor het wandelen van lange afstanden? Vooral als beginner.
Abonneer je op ons kanaal: http://bit.ly/ANWBYouTube

In deze video:
00:00 Hoe train je jezelf voor het wandelen van lange afstanden?
00:20 De voordelen van wandelen
00:40 Hoe begin je?
00:58 Trainingsschema's om op te bouwen
02:05 Trainingsvormen
02:39 Warming up
03:00 Do's & don'ts voor een lange wandeling

Meer lezen over lange afstanden wandelen: https://www.anwb.nl/wandelen/voorbere...
Wandelkleding kopen: https://bit.ly/WandelkledingANWB

Abonneer je op ons kanaal: http://bit.ly/ANWBYouTube

#anwb #wandeltips #langewandeling
----------
Hanne draagt:
Broek: https://bit.ly/AfritsbroekFiona
Trui: https://bit.ly/LineFleeceVest
Shirt: https://bit.ly/TeklaShirt
Rugzak: https://bit.ly/3dfKKcM
----------
De ANWB is een vereniging met ruim 4,5 miljoen leden. Onze missie is dat we ANWB-leden willen helpen om zorgeloos en met plezier onderweg te zijn. Dat doen we met diverse producten, diensten, maatschappelijke activiteiten, door het geven van informatie en advies en door het inzetten van ons beïnvloedend vermogen. ANWB-leden staan hierbij centraal. Door de samenhang tussen onze verenigingsactiviteiten enerzijds, en onze bedrijfsmatige activiteiten anderzijds kunnen wij onze leden meer waarde bieden.
----------
Website: http://bit.ly/2H21QNX
Facebook: http://bit.ly/ANWB_Facebook
Twitter: http://bit.ly/2U6fxPC
Instagram: http://bit.ly/2GI5gGg