Arme Ballern für die Arnold Classic (6 Weeks Out)

6 Wochen bis zur Arnolds und 6 Wochen um die neue beste Version von mir auf die Bühne zu stellen. Heute: Arme & Schulter. Einige Veränderungen gibt es auch hier im aktuellen Training (Reihenfolge, Volumen usw), auf die ich genauer im Video eingehe und der ein- oder andere auch paar Tipps für sich mitnehmen kann!

zum Zweitkanal:    / @alitscheehrenfrau  

*Mit dem Code POLAKO gibt es immer die besten Angebote (bis zu -20% Rabatt)!
Mit einem Einkauf bei ESN kannst du mich unterstützen und die geilsten Supplemente auf dem Markt bekommen https://www.esn.com/discount/POLAKO?

*Jetzt kannst du uns auch mit dem Code ALITSCHE bei More Nutrition unterstützen und dir den maximalen Rabatt sichern! https://morenutrition.de/discount/ali...

*Bock auf MIRACLEWEAR? Dann schau bei uns im Shop vorbei und Supporte uns auf DIREKTEM Weg! // CHECK OUT MIRACLEWEAR AT MY SHOP!
https://www.miraclewear-shop.com

Mein Instagram ► https://bit.ly/3JvdIES
*Meine Website ► https://bit.ly/3OewiF1

*Werbung