Rompi le tue rigidità

Rompi le tue rigidità

Che cos'è una rigidità? Perché è importante vedere le nostre rigidità? E perché è così importante rompere le rigidità?

La rigidità è per prima cosa una sensazione fisica; ed è anche un processo mentale. Quando noi andiamo in chiusura rispetto all'esterno, ci irrigidiamo fisicamente e sentiamo dentro sensazioni assolutamente personali, che variano da persona a persona. Conoscere i nostri segnali fisici di rigidità è importante per riconoscere i momenti in cui ci stiamo irrigidendo.
La rigidità è anche legata all'attribuzione di un significato. Nasce dal significato che noi attribuiamo ad un comportamento, ad una parola.

Ogni rigidità scatta da un bisogno non soddisfatto e da un bisogno importante per noi. Non vediamo altre possibili chiavi di lettura, altri significati possibili e quindi ci irrigidiamo. Spesso le nostre rigidità sono anche legate alle nostre proiezioni sugli altri.
C'è sempre il nostro significato: non esiste un'esperienza senza che noi significhiamo, non esiste un'esperienza senza che noi proiettiamo qualcosa, non esiste un'esperienza che non attivi il nostro mondo interno.
Quando ci accorgiamo che ci siamo irrigiditi, è necessario chiederci quale altra interpretazione possiamo dare all’evento, cos'altro può significare. E comprendere qual è il bisogno profondo che va a toccare il significato che noi stiamo dando.
Quindi rintracciare le rigidità e rompere gli schemi.

Quali sono le tue rigidità?
Dimmelo nei commenti, Antonio

00:00 Cosa è la rigidità
3:30 Rigidità e bisogni non soddisfatti
6:20 Rigidità e proiezioni
10:15 Rompere gli schemi

#antonioquaglietta #psicologia #rigidità
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