Скачать или смотреть Người Cao Tuổi: Cứ Uống 1 Lá Này Là Hết Tiểu Đêm, Hạ Creatinine, Ngủ Ngon Tới Sáng | CAo Minh Trường

Kết nối với chuyên gia Cao Minh Trường
Zalo: http://zaloapp.com/qr/p/c8roiny2h1m

Người Cao Tuổi: Cứ Uống 1 Lá Này Là Hết Tiểu Đêm, Hạ Creatinine, Ngủ Ngon Tới Sáng | CAo Minh Trường
Nếu mỗi đêm cô bác phải thức dậy 2–3 lần để đi tiểu, ngủ không trọn giấc, sáng dậy mệt mỏi thì đừng vội xem đó là chuyện bình thường. Tiểu đêm có thể là tín hiệu cảnh báo sớm của suy giảm chức năng thận, rối loạn nội tiết, suy tim, phì đại tuyến tiền liệt hoặc suy yếu cơ sàn chậu.
Trong video này, Trường sẽ giúp cô bác hiểu rõ:
Vì sao tiểu đêm không đơn giản chỉ do uống nhiều nước
Uống rượu bia, cà phê sau 19h
Thuốc lợi tiểu dùng sát giờ ngủ
Giảm hormone chống lợi niệu theo tuổi
Phù chân, ứ dịch do tim hoặc tuần hoàn
Phì đại tuyến tiền liệt, viêm bàng quang, bệnh lý thần kinh
7 loại lá thảo dược hỗ trợ giảm tiểu đêm, thanh lọc thận
Húng quế chống viêm, chống oxy hóa
Cù mạch thanh nhiệt lợi niệu
Lá sa kê hỗ trợ giảm phù
Giá đỗ xanh hỗ trợ tuyến tiền liệt
Râu ngô kết hợp kim tiền thảo
Rau má giảm tiểu đêm do stress
Lá mã đề hỗ trợ đào thải cặn chuyển hóa
Trường cũng phân tích rõ: ai nên dùng, ai cần thận trọng để tránh rủi ro.
4 bài tập Kegel tăng sức chứa bàng quang
Siết cơ sàn chậu cơ bản
Siết nhanh kiểm soát phản xạ
Nâng hông kết hợp Kegel
Tập Kegel trong sinh hoạt hằng ngày
Tuyệt chiêu tiểu hai lần trước khi ngủ
Giúp giảm nước tiểu tồn dư, hạn chế thức giấc giữa đêm.
Quan trọng hơn hết, thay đổi thói quen sống: hạn chế uống nước sau 19h, giảm ăn mặn, kiểm soát cân nặng, giảm stress và ngủ đúng giờ.
Nếu cô bác thấy video hữu ích, hãy nhấn Like và Đăng ký kênh để không bỏ lỡ những kiến thức sức khỏe quan trọng. Chia sẻ cho người thân đang bị tiểu đêm nhiều lần để cùng nhau bảo vệ thận và giấc ngủ mỗi ngày.
Nói chuyện với Cao Minh Trường : http://caominhtruong.com
Đọc bài viết hay: http://caominhtruong.com
Facebook cá nhân:   / minhtruongoficial  
Fanpage:   / caominhtruongoficial  
Intagram: http://caominhtruong.com/instagram
Tiktok:   / caominhtruongofficial  
THAM GIA VÀO GROUP SỨC KHỎE : http://caominhtruong.com/congdong
TUYÊN BỐ TRÁCH NHIỆM/Disclaimers
Quan điểm trong bài viết/video này là quan điểm cá nhân của tôi, tác giả. Tôi có thể không đúng, nhưng tôi sẽ góp thêm cho bạn nhiều góc nhìn khác nhau về vấn đề bạn quan tâm.
Điểm tin, bài viết, video nhằm phục vụ mục đích giáo dục, educational Purpose cho các đọc giả, người xem video Cao Minh Trường. Các bạn có thể tham khảo quan điểm của tác giả và bạn tự hành động, tự chịu trách nhiệm với các hoạt động mua bán của chính mình.
Nếu có ai đó ( Báo chí, truyền thông, kênh truyền thông, các trang tin, website, app, hay cá nhân nào đó…), đăng và trích lại các bài viết hoặc video, xin quý vị vui lòng trích nguyên văn bài viết, video và các mục tuyên bố trách nhiệm/Disclaimers này của tác giả. Xin cảm ơn !
#caominhtruong #CaoMinhtTruongOfficial #Tieudem #GiamTieudem #HaCreatinine #BaoVeThan #LaMaDe #HungQue #CuMach #LaSaKe #RauMa #RauNgo #KimTienThao #Kegel #TuyenTienLiet