Скачать или смотреть 10km 36', Marathon 2H49', Ultra trailer, un physique de MALADE ! Thomas FRY | EX NIHILO Podcast ep01

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🏁 Thomas FRY est le premier invité de mon nouveau podcast EX NIHILO. Et quel invité !

💥 Tom est la quintessence de ce que représente l'athlète hybride avec des performances de ouf en endurance
✅ 36' sur 10km
✅ 2h49' sur marathon
✅ Finisher du Wildstrubel 100km en 18h15'

💪🏻🏋🏻‍♀️ Mais aussi des performances incroyables en street lifting !

🤔 Comment fait-il pour être aussi performant en endurance et afficher un physique de dieu grec en même temps ❓

✅ Il nous délivre ses secrets dans le premier épisode de ce podcast !

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Chapitrage :
00:00:00 : Intro
00:03:45 : Présentation de Tom
00:13:00 : Ses perfs course à pied et trail
00:18:00 : Ses perfs en sport de force endurance (Hyrox)
00:22:10 : Ses perfs en musculation
00:23:42 : Pourquoi l'entrainement hybride ?
00:29:33 : Focus musculation
00:59:52 : Focus course à pied et trail
01:45:08 : Vie personnelle
02:10:56 : Notre relation aux mangas