真實減肥Vlog#4：我的體重下不去，我討厭自己😖

其實一直以來，都很多人問我減重停滯期怎麼辦～
我都可以很輕鬆的跟他們說
不要放棄～
可以改變一下飲食 /運動的習慣
讓身體不要那麼適應既有的模式，體重就會改變了

但是當自己正在停滯期時
心情其實也沒有這麼輕鬆
越是量體重，越是壓力大～～

今天這個影片～～希望可以給減重減脂停滯期的朋友一些共鳴、同溫感
也好好讓我審視自己一次
到底多糟糕，多麼轉牛角尖
好好的重整一下～
重新出發！

一起努力～大家加油唷！

#Ihatemybody
#停滯期
#減重
#減肥
#一起開心吃著瘦

影片標題：我的體重下不去，我討厭自己😖

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