Скачать или смотреть tj 18,2,26 video

Silový tréning U17 s aktiváciou CNS | Technika a zakončenie v hernej praxi ⚽

Tréningová jednotka kategórie U17 zameraná na rozvoj sily s aktiváciou centrálnej nervovej sústavy (CNS), ktorá je kľúčová pre výbušnosť, rýchlosť reakcie a herný výkon.

V tréningu sme sa zamerali na:

🔹 Silový blok s aktiváciou CNS – rozvoj výbušnosti, koordinácie a pripravenosti organizmu na herné zaťaženie
🔹 Technická časť – práca s loptou vo dvojici a kontrola lopty
🔹 Zakončenie – prepojenie techniky s finálnou fázou a efektívnym zakončením
🔹 Prenos do hry – herné formy, kde hráči aplikujú silu, techniku a rozhodovanie pod tlakom súpera

Cieľom tréningu je preniesť silu a techniku priamo do herných situácií, zlepšiť efektivitu hráčov a pripraviť ich na zápasové zaťaženie.

👍 Ak sa ti video páči, nezabudni dať LIKE, ODBER a ZDIEĽAŤ.