5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ВЛАДЕНИЯ МЯЧОМ

Эти 5 упражнений помогут вам в этом. Вот 5 упражнений, направленных на улучшение владения мячом или комбинационной игры, которые вы можете использовать на тренировках и, таким образом, помочь своей команде стать лучше.

Упражнения:
1º- Владение 3x3 + 1C, в котором мы стремимся завоевать ограниченные области на заднем плане.

2º-Владение 3x3 + 1C, в котором мы будем стремиться к достижению стен, считая стену любой последовательностью передач между двумя игроками, в которой соперник превосходит.

3-е владение 4x4 + 2C, в котором мы будем использовать концепцию третьего игрока, всегда забивающего гол с передачи, полученной от игрока, играющего сзади.

4-е владение 7х7 (внутри игры) — владение с голом в центральной зоне. Цель владения состоит в том, чтобы держать мяч под контролем, перемещая его по полю, ожидая создания внутренних пространств, которыми я могу воспользоваться, чтобы забить гол.

5º-Триколорное владение 3x3 + 3C, в котором мы разграничиваем 4 зоны в 4 углах поля, и цель состоит в том, чтобы завоевать все зоны, чтобы соперник не перехватил мяч.



Большое спасибо за просмотр видео, надеюсь, вам понравилось. Здесь я оставляю вам серию интересных видео, где вы можете найти больше упражнений, которые вы можете использовать в своих занятиях.

Схема аэробного сопротивления:    • CIRCUITO RESISTENCIA Aeróbica - Ejerc...  
SOCCER RESISTANCE by CIRCUIT // упражнение на повышение выносливости:    • CIRCUITO Físico Técnico FÚTBOL con FI...  
Как УЛУЧШИТЬ КОНТРАТАКИ в ФУТБОЛЕ:    • Como MEJORAR los CONTRATAQUES en FÚTBOL  
Полная сессия тренировки по футболу:    • Sesión de ENTRENAMIENTO de FUTBOL par...  
2 ФУТБОЛЬНЫХ РАУНДА для улучшения Техники:    • ⚽️💥Domina el campo con estos emociona...  
ФУТБОЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ // ДВОЙНАЯ ОБЛАСТЬ 4X4 + 1 WILD CARD:    • Entrenamiento ESPECIFICO CENTROCAMPIS...  

Я надеюсь, вам понравятся упражнения, и они помогут вам улучшить свои команды и улучшить себя.

Приветствие, оставьте свой комментарий и если вам понравился контент, не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ.

До следующего видео!!