Скачать или смотреть Упражнение для мышц брюшного пресса

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
Как накачать пресс:    • Упражнения для пресса  
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.

Среди упражнений для брюшного пресса можно выделить упражнение "Подъемы туловища, сидя на возвышении", которое позволяет хорошо проработать мышцы брюшного пресса.

В видео уроке показана правильная техника и приведены распространенные ошибки.
Это упражнение можно использовать и для силовой тренировки в единоборствах.
Детальнее о технике выполнения этого упражнения для мышц пресса читайте здесь:
http://atletizm.com.ua/uprazhneniya/p...

как накачать пресс, убрать живот, мышцы живота, упражнение для мышц живота, лучшие упражнения для брюшного пресса, качаем пресс, укрепление мышц живота