कमर से पैर तक दर्द, सुन्नपन, झुनझुनाहट, दबी हुई नस | Sciatica | disc bulge | dabi Nas ki exercise

कमर से पैर तक दर्द, सुन्नपन, झुनझुनाहट, दबी हुई नस | Sciatica | disc bulge | dabi Nas ki exercise

कमर से पैरो तक दर्द सुन्नपन झुनझुनाहट का सबसे बड़ा कारण होता है कमर में स्लिप डिस्क का होना, स्लिप डिस्क होने से डिस्क बाहर निकल जाती है और पेरो में जानें वाली नसों पर दबाव करती है जिसके कारण आपको कमर से पैर तक बहता हुआ दर्द सुन्नपन झुनझुनाहट का सामना करना पड़ता है।
आज के विडियो में कमर में दबी नस को निकालने के लिए आपको कौनसी एक्सरसाइज करनी चाहिए वो बताएंगे, इस दबी नस की एक्सरसाइज से आपको पैर में दर्द सुन्नपन झुनझुनाहट में अच्छा आराम मिलेगा।

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Consult your health care provider before performing any exercises.

Dr. Sunil tank
PhysioPoint
Physiotherapy & Sports injury clinic
G-25,Rama heritage central spine Vidhyadhar Nagar Jaipur Rajasthan

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