Schulter & Nacken sofort entspannen mit Yoga

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Mit diesen Yoga Übungen zur Entspannung im Schulter Nacken Bereich löst du Verspannungen in nur 5 Minuten.
Du kannst diese Yoga Übungen direkt am Schreibtisch oder im Sitzen machen.
Wenn du am Morgen häufig mit Verspannungen in den Schultern und im Nacken aufwachst, ist dies eine wunderbare Ergänzung deiner Morgenroutine. Aber auch am Abend sind die Übungen eine Wohltat.
Schenk dir diese 5 Minuten Auszeit, nur für dich. 🌿


Namasté, deine Juli



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