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"성격 바꾸기" 7가지 방법

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Описание к видео "성격 바꾸기" 7가지 방법

세 살 버릇이 여든까지 간다는 말이 있듯
사람 성격이라는 건 정말 고치기 힘든 것 같아요
잠깐 고쳐지는 것 같다가
다시 원상태로 돌아오는 걸 많이 봤어요
임상심리사로서 사람 성격을 바꿀 수 있는
효과적인 방법 그런 게 있을까요?

Time Stamp
00:00 세살버릇여든까지간다
00:11 성격을 바꿀 수 있는 효과적인 방법?
02:26 성격장애 유형
02:58 성격을 바꾸는 방법 1 동기강화
04:43 성격을 바꾸는 방법 2 현실가능한 단기 목표
05:54 성격을 바꾸는 방법 3 손익분석법
06:58 성격을 바꾸는 방법 4 내부귀인
08:07 성격을 바꾸는 방법 5 열린 대화법
09:28 성격을 바꾸는 방법 6 방어기제 낮추기
11:02 성격을 바꾸는 방법 7 나만의 스트레스 해소법
12:23 성격 바꾸기 = 나의 성격 찾기

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