OTV | Live 63 - Comment arriver à se soutenir et se réconforter lorsque c'est difficile ?

👉 Comment développer plus de ressources pour nous soutenir et nous réconforter lorsque c’est difficile ?
Grâce à la pratique de la méditation et de l’autocompassion nous pouvons devenir notre meilleur.e ami.e
➡️ Vous avez le sentiment de beaucoup courir, qu’il y a toujours tant de choses à faire, pas le temps de se poser ?
➡️ Vous êtes souvent plus bienveillant.e envers les autres qu’envers vous-même ?
➡️ Vous vous sentez parfois désemparé.e, perdu.e, face aux émotions désagréables ?
Dans cette interview, Catherine BAELE nous explique non seulement comment être plus présente à soi-même et à ce qu’on vit ; mais aussi comment nous réconforter, nous apaiser quand les choses sont difficiles (autocompassion yin) et nous motiver avec encouragement, nous protéger et être à l’écoute de nos besoins profonds (autocompassion yang).
Tout ce qu’il vous faut pour aborder la rentrée dans les meilleures conditions possibles ! 🤩