【ASMR 女性版 全身ボキボキ整体】(５秒で１ボキ)部位別１５０分！女性オンリーでまとめました！ (Women only)150 minutes for each part adjustment

【目次 table of contents】
0:00~頸椎(仰臥位) cervical spine supine position
3:31~頸椎(座位) cervical spine sitting position
6:40~後頭骨 occipital lift
12:44~肩関節 GH joint
14:48~肩鎖関節 AC joint
17:00~肋骨 rib
17:51~胸椎(伏臥位) thoracic spine prone position
28:36~胸椎(仰臥位) thoracic spine supine position
29:36~胸椎(座位) thoracic spine sitting position
30:16~首付け根(C7,T1,T2) bottom cervical & upper thoracic spine
35:57~骨盤・腰椎 pelvis & lumbar spine
47:21~足首 ankle joint
57:08~足の甲 instep
1:01:14~足趾 toes ※通常ペースです
1:27:28~膝関節(屈曲) knee joint flexion
1:30:07~膝関節(回旋) knee joint rotation
1:31:25~脛骨高原 tibial plateau
1:32:17~股関節 hip joint
1:38:41~恥骨 pubis
1:39:34~肘関節(尺骨) ulna adjustment
1:41:01~肘関節(橈骨) radius adjustment
1:42:01~手首(伸展) wrist extension
1:47:35~手首(屈曲) wrist flexion
1:48:49~手指 fingers ※通常ペースです
2:12:45~皮膚牽引 skin cracking
2:20:56~Y-strap(首牽引) ※最大９秒で一発ペースです
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