勝間和代の、怒りや不安や不満は心に押し殺さずに、上手に仲間に開示しよう

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私達は日常生活の中で怒りや不安、不満といったようなネガティブな感情をいつも抱えていますが、ついついそれを人に見せるのが恥ずかしかったり、あるいはそれがないものとして自分の中に押しとどめて我慢してしまおうとしています。

それを押し留めれば押し留めるほど、怒りは腰痛になったり、不安や不満は憂鬱を誘発したりなどろくなことがありません。

だからといって、自分ひとりでは解決できないからこそ困っているのであって、そのような怒りや不安や不満は上手に信頼できる仲間に打ち明けながら、自分でも整理をし、解決に少しでも進めていくことが必要になります。

是非ともこういった、ネガティブな感情を押し殺さない方法を覚えてみてください。詳しくは動画をご覧ください。

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