Подкаст #1. КМС по биатлону о пользе бега, проблемах детского спорта и здоровой старости.

"На первой передаче только трогаются".

#gym #спорт #подкаст #интервью #бег #кардио #силовые #тренировка #спортзал #мёд #физкультура #болезни #профилактика #тахикардия #аритмия #биатлон #лыжи #sport #sports #медицина #питание #нутрициология #биоинженерия #физиология #физиологиячеловека #анатомия #мгафк #митохондрии #анатомиячеловека #ссср #сердечнососудистыезаболевания #сердечнососудистаясистема #сердце #биохимия #биология #история

Таймкоды:
00:00 8 лет в спорте
01:53 О пользе бега
9:00 О пользе силовых
13:15 Кардио или силовые?
17:40 О пользе гимнастики
20:26 Как силовая нагрузка помогает в кардиотренировках?
25:37 о травмах
27:51 Чем отличаются профессиональные спортсмены?
28:47 Об уязвимости сердца
32:58 Проблемы детского спорта.
42:22 Зачем нужна разминка?
46:15 Зачем нужна растяжка?
52:27 Кофе полезен!
58:07 Как работает сердце?
01:01:48 Проблема медицины
01:03:28 Спорт в СССР. Спорт и государство.
01:06:30 Проблема физического воспитания и спортичного образования в России.
01:08:40 Спорт и дети
01:13:52 Как обеспечить себе здоровую старость
01:16:25 О пользе мёда и питании в целом