PLUS DE FORCE DANS LES DOIGTS POUR MIEUX JOUER AU PIANO

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Il est souvent question de souplesse et d’articulation des doigts pour le piano mais ça peut aussi être utile d'acquérir un peu de force. Cela permet d’augmenter l'endurance, la résistance... bref des possibilités de jeu.

1 - Joindre les doigts des deux mains les uns contre les autres et exercer une pression.

2 - Tenir vos mains en face de vous de façon à pouvoir visualiser vos paumes. Recourbez ensuite vos doigts de façon à ce que leurs bouts reposent à la base de leurs articulations. Votre main devrait ressembler à une patte de chat. Tenir entre 30 et 60 secondes avant de relâcher. Faites si possible 4 répétitions.

3 - Avec une balle de tennis, pressez-la par petites séquences pour commencer, ensuite, tenir la pression plus longtemps.

4 - Prendre un élastique et le placer sur le bout des doigts. Agrandir l’élastique plusieurs fois. Quand vous sentez que ça chauffe trop, arrêtez, reposez vous et reprenez.


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