Скачать или смотреть #ikram_bellanova

ikram bellanova, bellanova ikram, storys ikram bellanova, deutsch ikram bellanova, belanova ikram, julia bellaشربة خضر اقتصادية وصحية… كتجي بنينة بزاف 😋
🥕 المكونات:
2 جزرات مقطعين مربعات
2 بطاطس مقطعين مربعات
1 كوسة مقطعة مربعات
1 بصلة صغيرة مقطعة
1 حبة طماطم مقطعة
قبضة قزبور ومعدنوس مقطعين
2 معالق كبار زيت الزيتون
1 لتر ماء (أو حسب الكمية)
ملح حسب الذوق
إبزار (فلفل أسود)
شوية سكنجبير أو خرقوم بلدي (اختياري)
🍲 الطريقة:
فطنجرة نطيب البصلة مع زيت الزيتون حتى تذبل.
نضيف الجزر، البطاطس، الكوسة والطماطم ونقلبهم مزيان.
نضيف الملح، الإبزار والتوابل لي بغيتي.
نضيف الماء ونخلي الشربة طيب حتى تنضج الخضر.
فالأخير نضيف القزبور والمعدنوس ونخليها تغلي 5 دقايق ونطفي.