Скачать или смотреть வயிற்றுப்புண் (அல்சர்) நிர்வகிப்பதற்கான உணவும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகளும் | Managing Ulcer with Food

#Ulcer #PepticUlcer

ஒருவர் வயிற்றுப்புண் அல்லது இரைப்பை அழற்சியால் பாதிக்கப்படும்போது அவரது உணவுமுறை எப்படி இருக்கவேண்டும் என்பது பற்றி டாக்டர் மாறன் பேசுகிறார். உணவை உண்ணும் நேரத்தை நேரம் தவறாமல் கடைபிடிப்பது தான் மனதில் கொள்ள வேண்டிய முதன்மையான விஷயம் என்று அவர் கூறுகிறார். வயிற்றில் சுரக்கும் அமிலத்தை நீர்த்துப்போகச் செய்ய தண்ணீரை சிறுகச்சிறுக பருகிக்கொண்டே இருக்க வேண்டும் என்கிறார். அடுத்ததாக நார்ச்சத்து மற்றும் புரோபயாடிக் குணங்கள் நிறைந்த உணவுகள் அதிகம் எடுத்துக்கொள்ளுமாறு சொல்கிறார்.

இரைப்பை புண் இருந்தால், மதுவை எந்த நிலையிலும் தவிர்க்குமாறு டாக்டர் மாறன் கேட்டுக்கொள்கிறார். மேலும் தேவையற்ற மருந்துகளைத் தவிர்க்கவும் அவர் கேட்டுக்கொள்கிறார். பின்னர் அவர் காபி மற்றும் தேநீர் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துமாறும் கேட்டுக்கொள்கிறார். எலுமிச்சை, சாத்துக்குடி, ஆரஞ்சு, திராட்சை போன்ற சிட்ரஸ் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும் அவர் பரிந்துரைக்கிறார். இறுதியாக, இரைப்பை அழற்சியின் நிலையை மேலும் மோசமாக்கும் மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க அவர் கேட்டுக்கொள்கிறார்.

https://springfieldwellnesscentre.com/ என்ற வலைதளத்திற்கு சென்று உங்கள் உடல் ஆரோக்கியம் பற்றி மேலும் அறிந்துக்கொள்ளவும் அல்லது +91-9952002927 என்ற எண்ணில் மருத்துவர் மாறனை தொடர்பு கொள்ளுங்கள். (Gastro Surgeon in Chennai).

சுவாரசியமான சில அறுவை சிகிச்சை அனுபவங்களைப் பற்றி வாசிக்க வேண்டும் என்றால் மருத்துவர் மாறனின் இன்னொரு சொந்த வலைத்தளமான https://drmaran.com/ க்கு சென்று வாசியுங்கள்.

மருத்துவர் மாறன் அவர்களின் எழுத்துக்களை பின் தொடர வேண்டும் என்றால் கீழ்காணும் சமூக ஊடக வலைதளங்களுக்கு சென்று பயன்பெறுங்கள்.
  / springfieldwellnesscentre  
  / drmaran  
   / springfieldwellnesscentrechennai  
  / springfield-wellness-centre