Скачать или смотреть СЕДМИЧЕН ВЛОГ | кошмарен маникюр, време с Яница, meal prep и нови придобивки

Здравейте, приятели! ☺️ Споделям ви една наша седмица, която е пълен хаос и непредвидени ситуации, нооо оставаме позитивни. По-долу ви споделям и всички рецепти от meal prep-а.
-------------------------------
Instagram акаунт |   / aleksandra.lozanovaa  
Имейл за контакти | aleksandra.lozanovaa@gmail.com
-------------------------------
🍲 Рецепти:

Зеленчуци на фурна | Tиквички, моркови, гъби, чушка, олио, червен пипер, черен пипер, сол, чесън на прах и каквито меродийки вие още прецените. Всичко се за нарязва, овкусява и се печат до готовност на 200 градуса.

Зеленчукова супа | Един морков, един картоф, половин глава лук, чушка, фиде, бульон маги за зеленчукова супа, сол, олио и червен пипер. Картофът и морковът се нарязват се на кубчета. Половин глава лук се запържва с чушката. Към тях се добавят нарязаните на кубчета зеленчуци. Добавяте вода, бъльонът и подправките. Варите за около 20-тина минути и добавяте фидето. След това варите за още 5 минути и готово.

Разядка с извара | Извара, олио, кимион, черен пипер, червен пипер, сол, чубрица и 1/4 глава лук. Лукът се блендира до много ситно. Добавя се към него изварата с 2 с.л. олио и всички подправки. Блендирате/пасирате до готовност.

Пилешки гърди | Пилето се нарязва на малки парченца и се овкусява с бял пипер, червен пипер, сок от половин лимон и сол. Пече се за 25 минути в еър фрайър на 180 градуса, като е добре няколко пъти да разбъркате докато се пече.