Скачать или смотреть L'école de la grenouille - L'exercice du spaghetti

Dans cette troisième séance de « L'école de la grenouille », Eline Snel, autrice du livre « Calme et attentif comme une grenouille », nous apprend à prendre conscience de notre corps avec l'exercice du spaghetti (à partir de 1:22).

Quand le spaghetti est cru, il est dur, comme sont les muscles quand ils sont tendus. Lorsque le spaghetti est cuit, il est mou, et bouge facilement. Exactement comme sont les muscles quand ils sont détendus.

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©️ Avec les illustrations de Marc Boutavant