RETINOIDES Guía Completa: Cómo empezar y RUTINA de día y Noche (Incluye AD)

Guía completa del uso de retinoides. En este vídeo te explico todo lo que necesitas saber para empezar y continuar el uso de retinoides con total seguridad.

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Hola soy Miriam Llantada, ¡Te doy la bienvenida al canal!. Soy una profesional de la salud, con una formación muy completa, lo que da a mi contenido una perspectiva única ya que además soy libre de las presiones de la industria.

Licenciada en Psicología, y Máster en terapia familiar Sistémica, más adelante me especialicé en cosmética con un Máster universitario en Formulación Cosmética y Dermofarmacia. Tengo más de 25 años de experiencia probando cosméticos en el mercado,y más de 10 estudiando ingredientes y fórmulas cosméticas. Conozco los mejores productos que sí funcionan y aquí os los enseño.

Si queréis profundizar en el conocimiento del cuidado de la piel, y también su influencia en el bienestar psicologico, y viceversa, soy Autora del libro "Guapa por dentro, feliz por fuera" publicado por Grijalbo (Penguin Random House) que podéis encontrar en todas las librerías y Amazon.

En mis recomendaciones, evito ingredientes cosméticos en duda por la ciencia como disruptores endocrinos etc. Busco que sean sostenibles evitando derivados de petróleo, etc, siguiendo el concepto One Health de la OMS. También invito a profesionales que nos aportan luz sobre información que no veréis en los canales tradicionales.


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Disclaimer: todos los productos que recomiendo son productos que he probado y me van bien, pero no puedo garantizar que ocurra lo mismo con el resto de las personas, ya que la cosmética no es una ciencia exacta. En la medida de lo posible os recomiendo probar los productos antes de comprarlos para evitar alergias y asegurarnos el invertir en los productos adecuados. Si has probado alguno de los productos que he recomendado en alguno de mis vídeos, me encantaría que me dejaras un comentario con tu opinión, es muy importante para mi. Gracias :).

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-CAPÍTULOS:
Intro 00:00- 00:26
Beneficios Retinoides 00:27 - 01:37
Cuándo y Cómo empezar 01:38 - 05:07
Rutina de Noche 05:08 - 11:40
Rutina mañana 11:41-13:24
Cuando es suficiente 13:25 -14:04
Despedida 14:05 - 14:54