TUTORIAL - CARA SKIPPING Yang Benar!

Hai Activers.

Ketika Kalian Melakukan SKIPPING, Apakah kalian sering merasa waktu Melompat Tidak NYAMAN, Kabel/Tali Sering MENYANGKUT, Lutut SAKIT, RITME-nya Selalu Tidak Pas, dan sebagainya.
Tenang, pada video TUTORIAL kali ini Saya akan membagikan untuk Kalian semua TIPS dan TRIK Cara SKIPPING Dengan BENAR.

Penasaran Bagaimana Caranya?

Skipping atau Lompat Tali atau Jump Rope merupakan olahraga Kardio Intensitas Tinggi / HIIT (High Intensity Interval Training).
Skipping bermanfaat untuk Membakar Lemak lebih efektif terutama sedang Diet atau menurunkan Berat Badan, meningkatkan Stamina, melatih Keseimbangan dan Koordinasi Tubuh, dan berbagai macam manfaat lainnya.
Selain itu Skipping mudah sekali dilakukan karena dapat dilakukan Dimana saja (di rumah, taman, tempat gym, ruang gerak cukup) dan Kapan saja (Contohnya, Skipping 10 menit hasil sama dengan berolahraga selama 30 menit). Jika anda rutin Skipping maka Tubuh Anda Dapat Lebih Sehat, Bugar, dan Ramping.
Jadi Saya sangat menyarankan sekali untuk Skipping kepada Anda Semua.

Tonton video lainnya⬇️⬇️:
Olahraga Untuk Orang Yang SIBUK | Olahraga 10 MENIT = Olahraga 30 MENIT [WAJIB TONTON!] ►    • Olahraga Untuk Orang Yang SIBUK | Ola...  

KESALAHAN" Yang Sering Terjadi Ketika Skipping-(Bagi PEMULA) ►    • KESALAHAN" Skipping Yang Sering Terja...  

LATIHAN FOOTWORK Dalam BADMINTON Dengan SKIPPING | Badminton Tips ►    • LATIHAN FOOTWORK BADMINTON Dengan SKI...  

Bantu Support Channel Ini Dengan SUBSCRIBE Channel ini ► http://bit.ly/302m40c

Jangan Lupa Klik Tombol LIKE 👍 , SHARE ke teman-teman kalian, dan Klik LONCENG 🔔 Untuk Menerima PEMBERITAHUAN VIDEO YANG BARU.

FOLLOW Always Active:
INSTAGRAM ►   / alwaysactive_id  
TWITTER ►   / alwaysactive_id  
FACEBOOK ►   / alwaysactiveid  

Musik yang Digunakan ►
Rock Angel by Joakim Karud   / joakimkarud  
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library    • Видео  

#stayactive #letsjump

SALAM OLAHRAGA DAN TERIMA KASIH!