Урок движения. SYNRGY 360. Фитнес-центр "Виктория"

Новый уникальный комплекс SYNRGY 360 объединяет несколько станций динамичных упражнений для всего тела и помогает делать тренировки разнообразными и увлекательными. Этот комплекс становится центром притяжения всего зала, вовлекая в тренировочный процесс все новых и новых участников. Одновременно может заниматься до 16 человек, используя семь уникальных тренировочных зон, и четыре модифицируемых тренировочных пространства, а также три зоны TRX.Функциональный тренинг позволит вам уверенно чувствовать себя в любой жизненной ситуации! Это силовая тренировка за счет веса собственного тела с использованием различного оборудования или без него. В результате тренировок развивается мышечная сила, ловкость, быстрота реакции, выносливость, гибкость и координация, снижается вес, улучшается композиция тела. Помимо основных мышц укрепляются мышцы-стабилизаторы и глубокие мышечные слои. Восстанавливается "нейтральное" положение позвоночника, устраняются "перекосы тела", улучшается осанка и подвижность суставов. Уменьшается риск получения любых травм (бытовых, спортивных) и облегчается выполнение любых повседневных нагрузок.