O que a forma do cocô 💩 revela sobre VOCÊ

O que a forma do cocô 💩 revela sobre VOCÊ

Neste vídeo, vou falar sobre a importância das características das suas fezes para a sua saúde intestinal. Vou mostrar como a forma e a consistência do seu cocô podem indicar problemas de saúde e dar dicas de como melhorar sua alimentação para manter um intestino saudável.

[0:00] Introdução: A importância da saúde intestinal.
[0:30] Quem Sou Eu: Minha especialização em nutrição funcional e gastroenterologia clínica.
[1:10] Escala de Bristol: Avaliando as fezes.
[1:50] Tipo 1 (Fezes em bolinhas): Sinal de desidratação.
[4:00] Dicas de Hidratação: Como melhorar.
[6:00] Tipo 2 (Fezes em grumos): Necessidade de mais água e fibras.
[8:00] Tipo 4 (Fezes normais): Indicador de intestino saudável.
[10:30] Outros Tipos de Fezes: Fezes pastosas, diarreicas e suas causas.
[13:30] Importância da Alimentação: Dieta balanceada para a saúde intestinal.
[14:30] Conclusão: Dicas finais e convite para assistir mais vídeos e seguir no Instagram.

Espero que este vídeo te ajude a entender melhor a sua saúde intestinal! Não esqueça de se inscrever no canal, curtir o vídeo e deixar seu comentário. Compartilhe com quem possa se beneficiar dessas informações.

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Com amor,
Mariana França 💖



















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