ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ: 6 ШАГОВ к «Выученному Оптимизму» | Наталья Емченко

Выученная беспомощность - это фактически новый стиль жизни, но точно не диагноз и не приговор. Все, чему мы научились и "приобрели", мы можем "разучиться" и оставить в прошлом. У нас есть куча нерелевантных устаревающих знаний и навыков, и приобретенная беспомощность это первое что нужно оставить в прошлом. Как же избавиться, как преодолеть синдром выученной беспомощности? Наталья Емченко расскажет про классический эксперимент с собаками и буквально за руку проведет вас по маршруту за 6 шагов от беспомощности к "выученному оптимизму" (Мартин Селигман "Как научиться оптимизму)

00:00 Выученная беспомощность? Можно "разучиться"!
00:27 Селигман в подарок от Павел Вржещ
00:51 Признание - первый шаг к новой лучшей реальности
01:31 Выученная беспомощность - это ощущение потери контроля
02:25 В каких сферах мы сохраняем контроль (список)
02:45 Изменить отношение к сферам вне своего контроля
03:36 Осознать свои негативные установки
04:18 Найти причины своих негативных установок
04:46 Прошлый опыт нерелевантен к будущему
05:18 Самосбывающиеся пророчества - как это работает у меня
06:17 Прелесть книги Мартина Селигмана на пути к оптимизму
07:00 Путь от большой беспомощности к большому оптимизму и всемогуществу

👇🏻 Смотрите и пользуйтесь!
✅ КАК НАЙТИ СЕБЯ и понять свое ПРИЗВАНИЕ в жизни -    • Наталья Емченко: КАК НАЙТИ СЕБЯ и пон...  
🔥 Что такое СТОРИТЕЛЛИНГ в бизнесе и маркетинге? КАК и ЗАЧЕМ рассказывать КРУТЫЕ истории -    • Наталья Емченко: СТОРИТЕЛЛИНГ в бизне...  
🔥 Как я решаю НЕрешаемые вопросы или РАЗОБЛАЧЕНИЕ «КАРУСЕЛИ» -    • Наталья Емченко: Как я решаю НЕрешаем...  
⚡️Где настоять, а где прогнуться? НЕгласные Правила Игры в организации -    • Наталья Емченко: Где настоять, а где ...  
✅ УПРАВЛЕНИЕ КОМАНДОЙ: 6 правил на вес золота 🔥 Эффективное ЛИДЕРСТВО в КОМАНДЕ -    • УПРАВЛЕНИЕ КОМАНДОЙ: 6 правил на вес ...  
✅ КАК ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ если сомневаешься -    • Наталья Емченко: КАК ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ ...  
✅ Как выбрать ТОПОВУЮ ПРОФЕССИЮ БУДУЩЕГО. Самые ВОСТРЕБОВАННЫЕ профессии и НАВЫКИ 2025 (список) -    • Как выбрать ТОПОВУЮ ПРОФЕССИЮ БУДУЩЕГ...  
✅ МЕТАМОДЕРН на Пальцах +7 Правил Нового Времени -    • МЕТАМОДЕРН на Пальцах +7 Правил Новог...  

👇🏻 Читайте и подписывайтесь!
📍 НЕ фейсбук -   / natalya.yemchenko  
📍 НЕ инстаграм -   / yemchenkonatalya  
📍 НЕ колонка в NV.UA- https://nv.ua/opinion_author/emchenko...
📍 НЕ онлайн журнал СКМ - https://daily.scm.com.ua/author/yemch...

🔥 Подписывайтесь на мой канал обязательно! Это будет легендарно (ну, как минимум полезно)

❌ ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ ✅ 6 ШАГОВ к «Выученному Оптимизму» | Селигман
#не #натальяемченко #саморазвитие #психология #самообразование