Η Μέθοδος REST PAUSE για Μυϊκή Ανάπτυξη και Δύναμη

Αν η δύναμή σου έχει μπλοκάρει εδώ και καιρό (plateau), δεν βλέπεις πρόοδο και δεν δυναμώνεις, η μέθοδος rest pause είναι μια επιλογή που σίγουρα πρέπει να δοκιμάσεις.

Για επικοινωνία στείλτε μου στη σελίδα στο FB: Tasos Zagos

Email [email protected]

Instagram @tasoszagos (πολλά micro-tips διατροφής & γυμναστικής)

ΔΩΡΕΆΝ Σχεδιασμός Διατροφής    • ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΥ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗΣ ΔΙΑΤΡ...  

Όλα μου τα βίντεο    / tasoszagos  

Γκουγκλάρετε: Προγράμματα γυμναστικής για όλους Τάσος Ζάγκος

Για να πάρετε τα eBooks "Zagos Training Methods" και "Zagos Nutrition Methods" μπορείτε να στέλνετε μήνυμα.



Τα θέματα που αναλύονται προκύπτουν από προσωπική εμπειρία και έρευνα, μόνο για σκοπούς ψυχαγωγίας και συζήτησης.
Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα διατροφής ή άσκησης.