Inhame ENGORDA ou EMAGRECE? Como Usar, Cuidados e Receitas

Será que o inhame engorda ou emagrece? Quantas calorias ele tem? E carboidratos? Qual é a melhor forma de usar inhame para ganhar peso, engordar com saúde? Como colocar o inhame na dieta de emagrecimento? Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.