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【３月の目標】
花粉症に負けない食生活。　byかっちゃん


▼今回使用した材料（10食分）▼
・牛豚合挽き肉　　　　200g
・酒　　　　　　　　　大さじ1
・醤油　　　　　　　　大さじ1
・砂糖　　　　　　　　大さじ1
・コチュジャン　　　　小さじ1
・おろし生姜　　　　　小さじ1
・片栗粉　　　　　　　小さじ1

・卵　　　　　　　　　1個
・塩　　　　　　　　　少々

・人参　　　　　　　　200g(1本)
・鶏ガラスープの素　　小さじ1
・ごま油　　　　　　　小さじ2

・ほうれん草　　　　　200g
・鶏ガラスープの素　　小さじ1
・ごま油　　　　　　　小さじ2

・炊いたご飯　　　　　3合ほど
・いりごま


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