Скачать или смотреть 23歳大学院生。減量期の一日のルーティン

00:00 モーニングルーティン
00:54 朝ごはん
02:32 昼ごはん
03:09 筋トレ
04:51 夕ごはん
06:05 夜ごはん


減量期のリフィードデイのリアルな一日を動画にしました
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