Скачать или смотреть ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター　おの卓弥がお伝えする！ハードスタイル・ケトルベル・スィング解説動画。

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  / takuya.ono.503  

ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター：おの卓弥です。

ハードスタイル・ケトルベル・スィングの見本として撮影した動画です。

http://blog.goo.ne.jp/bck05561

この動画で行なっている種目は、2アーム（２arm）スィングです。

両手で１つのケトルベルのハンドルをつかんで行う方法です。

「これさえ習得すれば、他のものは覚える必要が無い」

と極論する者がいる！

それほど、優れた種目であるのは間違いない。

ある種の「究極の種目」なのである。

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ハードスタイル・ケトルベル・スィングは
断じてスクワットではない。

スクワットはストップ能力の養成！

スィングは、ルーマニアン・デッドリフトを父母とする種目。

機動力向上の為に行ないます。
　
この部分があいまいだと、多くやりこむことで、期待とはまったく逆方向に進んでしまう結果になり
やればやるほど、失敗に近づいてしまうのです！

＃ケトルベル

＃スィング


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