Скачать или смотреть 5 EJERCICIOS para traer el PIE ENTRE LAS MANOS I Pia Yoga

¿Cómo lograr traer el pie entre las manos desde perro mirando hacia abajo? Esta es una práctica de 5 EJERCICIOS para lograr poner el PIE ENTRE LAS MANOS. El poner el pie entre las manos es algo que usamos mucho en prácticas de vinyasa yoga ya que pasamos de perro mirando hacia abajo a una postura de pie como lo puede ser un guerrero o postura del ángulo extendido o del triándolo por ejemplo.

Aunque para esto te puedes ayudar con tu mano si tu pie llega sólo a mitad de camino, puedes empezar a realizar esta práctica diariamente para fortalecer tu abdomen, tus psoas y tus brazos que es lo que necesitas para lograr poner el pie entre las manos en un solo movimiento y sin ayuda de tu mano.

LOVE, Pia

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