٢٣ ساعة ونصف - أسهل وأعظم سرّ للصحة

في هذا المقطع الشهير من قناة الدكتور مايك إيفانز ‪@DocMikeEvans‬ وترجمة الدكتور صالح الأنصاري نتكلم عن أسهل وأعظم سرّ للصحة وهو المشي خصوصاً والنشاط البدني عموماً. المشي أهم وأكثر فائدة وفاعلية من الجري ومن أي رياضة أخرى. أرجو وأتمنى أن تتابع المقطع كاملاً للأخير.
اشترك في قناتي | Subscribe    / @jaradonly  
تابعني | Follow me
https://x.com/jaradonly
  / jaradonly  
  / ajarad  
  / jaradonly  
  / jaradonly  
https://jaradonly.com
بروفيسور طبيب، يجيب على السؤال القديم "ما أفضل شيئ تفعله من أجل صحتك؟" يجيب عليه بطريقة جديدة كليا.
دكتور مايك إيفانز، مؤسس مختبر التصاميم الصحية بمعهد لي كا شينج للمعرفة، والأستاذ المشارك في طب الأسرة والصحة العامة بجامعة تورنتو بكندا، والممارس الطبي في مستشفى سانت مايكل.
جمع د. مايك وكتب وقدم مادة الفلم الذي قامت برسمه الفنانة ليزا سورسا، وأنتجه وأخرجه وصوره نيك دي بنسير. وقام بتحرير الصوت ديف شميت جافِر، ووجتيونك. وقام بتركيب الفلم جيمز فانديركلين. وساعد في الإنتاج كريس نيسينج.
سجلت الحقوق باسم مايك إيفانز 2011©

كلمات البحث؛ ٢٣ ساعة و ١/٢ النشاط، الرياضة، د. مايك إيفانز.
#رياضة #نشاط_بدني #صحة #لياقة #مشي #jaradonly رياضة, صحة, مشي, المشي, رياضة المشي, لياقة, تمارين, تمرين, Sport, Walk, Walking, Fitness, Exercise, Health, Wellness, JaradOnly