鈴木雅が解説！３分でトレーニングの質が変わる！大胸筋を鍛えるマシンの使い方の重要性！デクラインチェストプレスで実践

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「どのように使えばいいのかよく分からない」「使ってみたけど負荷が抜ける感じがする」「軌道が体のサイズに合わない」などなど、ここではマシンに関する疑問の数々を鈴木選手が解決。

IRONMAN4月号の新連載関連動画となります。
本誌ではデクラインチェストプレス以外にもインクラインチェストプレス、チェストプレス、ケーブルマシン、スミスマシンなど大胸筋を効率的に鍛えるために必要な正しいマシンの使い方を解説しています。

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