Скачать или смотреть Guida all'attrezzatura per lo sci di fondo: sci, bastoni, scarpe e abbigliamento

Vi siete mai chiesti perché uno sci da skating non può scivolare come uno da classico? O perché l'altezza di un bastone può fare la differenza tra una fatica inutile e una scivolata perfetta?

In questa nuova puntata di School of NordicSki, con Carlo Brena e la campionessa Nathalie Santer entriamo nel cuore pulsante dello sci di fondo: il legame profondo tra lo sciatore e la sua attrezzatura.
Facendoci cullare dall'incanto della Val Aurina, a Riva di Tures, dove il silenzio della neve a 1.600 metri, scopriremo che ogni dettaglio conta.

Non solo altezza, ma peso: Lo sci deve essere scelto in base al peso dell'atleta per garantire la giusta tenuta delle pelli.
La scarpa corretta: Serve flessibilità per il classico e rigidità (spesso in carbonio) per proteggere la caviglia nello skating.
L'altezza dei bastoni: Corti (altezza ascella) per il passo alternato, più lunghi (sopra la spalla) per la tecnica libera.
Il sistema a strati: L'importanza di vestirsi "a cipolla" con capi tecnici che trasportano il sudore all'esterno.

Presented by IDM Südtirol - Alto Adige e Dolomiti NordicSki
Thanks to Fischer and Sportful

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00:00 Benvenuti in Val Aurina: Riva di Tures
01:05 Skipass e comprensorio Dolomiti Nordicski
02:15 Differenze tra sci classico (pelli) e skating
03:48 L'importanza del peso nella scelta dello sci
04:48 Lunghezza bastoni: le misure corrette
06:15 Scegliere la scarpa: stabilità vs flessibilità
08:34 Scioline e paraffine: aumentare la velocità
09:23 Come vestirsi: il sistema "a cipolla" e i capi tecnici
11:32 Tecnica in salita: il passo corto e la spina di pesce
12:53 Tecnica in discesa: binari e cambi di direzione
14:03 Conclusioni e saluti