Comment ÉCRIRE un journal en 5 minutes par jour

Comment écrire un journal , par quoi commencer ? Qu’est-ce qu’on y écrit ? Mode d’emploi en 4 étapes + 🎁 un fichier à télécharger gratuitement et à remplir chaque jour en cliquant sur le lien ci-dessous :
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Vous avez souvent lu ou entendu ce conseil dans les sujets de développement personnel. Mais écrire, ça sert à quoi ?
Ça peut servir à aller mieux, se libérer, faire sortir ses émotions, coucher ses sentiments, cultiver son optimisme...
Depuis de nombreuses années, j'ai intégré l’écriture dans mon rituel matinal.

 Le principe : écrire chaque jour

Si vous débutez, c’est très simple, je vous présente une méthode qui prend 5 minutes chrono.
Elle permet à la fois de pratiquer l’écriture spontanée et de participer à son développement personnel.

⭐️ Quiz offert : Es-tu prête à donner une nouvelle direction à ta vie pro ? 🎁 [https://bien-etre-en-cours.fr/ebook-4...](https://bien-etre-en-cours.fr/ebook-4...)

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 Introduction
01:57 Etape #1 Le matériel
02:29 Etape #2 la préparation
02:44 Etape #3 le matin 3 minutes
03:43 Etape #4 le soir 2 minutes

#gratitude #écrire #developpementpersonnel

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ LIENS VERS LIVRES CITES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
- Miracle Morning, d'Hal Elrod
- livre à télécharger gratuitement : les 6 piliers d'une journée qui déchire https://bit.ly/38bBhDK
- la méthode IKIGAI, Hector Garcia et Francesc Miralles
- 3 kifs par jour, de Florence Servan Schreiber


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⭐️ ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL : Réserver gratuitement un échange préalable , la SESSION CONNEXION de 30 minutes AVEC MOI ➡ https://bit.ly/ResaCarolineD

Cette session Connexion est réservée aux femmes qui ont besoin d'y voir clair sur la phase de vie qu'elles traversent et souhaitent être accompagnées pour la traverser.
🎁 Elle est pour vous si vous avez besoin de valider que mon accompagnement est ce dont vous avez besoin. Ne retenez pas un créneau si vous avez que vous n’avez ni le temps, ni l’envie, ni les possibilités de suivre un programme d'accompagnement.